Jak zapisać się na kurs nurkowania!
Kursy nurkowania prowadzimy w Krakowie. Zależy ci na szybkim terminie - skontaktuj się z instruktorem - Tel.: (+48) 501 627 846. lub e-mail. Inne terminy na telefon - zawsze możesz zadzwonić i zapytać. Preferujemy kontakt telefoniczny. Więcej.
Zmodyfikowany frog kick
zmodyfikowana żabka
podstawowe umiejętności
Styl pływania w płetwach, używany tylko pod wodą. Stosują go nurkowie jaskiniowi (szczególnie Hogarthian). Techniki tej dobrze jest używać zawsze, kiedy nie chcemy podnosić osadu z dna, np w jaskiniach z osadem na dnie.
Frog kick od 0 do 1:10' potem zmodyfikowany Frog kick
Zanim dojdę do samego opisu ruchu nóg, wyjaśnię dwa pojęcia:
- powierzchnia ruchu - płaszczyzna przechodząca przez oś symetrii naszego ciała i nasze barki.
- powierzchnia górna i dolna płetw - dolna powierzchnia płetwy, to ta która jest od dołu (ma kontakt z ziemia w czasie chodzenia), górna powierzchnia jest po stronie przeciwnej. Oczywiście w czasie nurkowania dolna powierzchnia jest na górze a górna na dole.
Jak to zrobić:
- ruch zbliżony jak w frog kick-u ale pracują tylko płetwy, stopy oraz łydki, od kolan do pasa pozycja nóg jest stała.
Powodzenia w treningu.