Usuwanie skurczu nogi

Skurcz nogi - to problem często błahy, jednak jeżeli nie zareagujemy właściwie możemy doprowadzić do wypadku, kiedy skurcz jednej nogi, spowoduje skurcz drugiej.

W przypadku skurczu należy naciągnąć bolący miesień i w miarę możliwości rozmasować go. W dalszej części nurkowania nie należy forsować danej kończyny, kiedy skurcze się powtarzają należy zakończyć nurkowanie, jeżeli nurkujemy w prądzie należy zachować szczególną ostrożność.

Najlepsza metoda to wyprostować nogę w kolanie, złapać jedną ręką za płetwę i naciągać mięśnie nogi, drugą ręką rozmasować bolące miejsce. Skurcz najczęściej dotyczy łydki i ten skurcz najłatwiej usunąć. Może wystąpić również skurcz stopy czy biodra.

usuwanie skurczu nogi
Usuwanie skurczu nogi - najlepsza metoda to wyprostować nogę w kolanie, złapać jedną ręką za płetwę i naciągać mięśnie nogi, drugą ręką rozmasować bolące miejsce. Skurcz najczęściej dotyczy łydki i ten skurcz najłatwiej usunąć. Może wystąpić również skurcz stopy czy biodra.