Pływanie w ABC

Darmowy podręcznik nurkowania

Nurkować można również bez sprzętu powietrznego, kiedy pływamy w masce, fajce i płetwach po powierzchni wody to uprawiamy snorkeling, kiedy zaczynamy zanurzać się pod wodę to stajemy się freediverem.

Warto nauczyć się kilku umiejętność. Jeżeli woda jest ciepła, pływamy bez pianki. W zimniejszych wodach pianka będzie konieczna.

Umiejętności pływania w ABC

  1. Jak ubrać ABC - tę umiejętność pewnie znasz z basenu.
  2. Pływanie po powierzchni w ABC - tę umiejętność pewnie znasz z basenu.
  3. Pływanie pod wodą w ABC - tę umiejętność pewnie znasz z basenu, ale teraz pływasz bez sprzętu powietrznego.
  4. Oczyszczanie maski z wody - tę umiejętność pewnie znasz z basenu.
  5. Oczyszczanie fajki z wody - czyli jak wydmuchać tą wodę.
  6. Scyzoryk i półscyzoryk - metoda zanurzania w ABC.
  7. Skok na nogi - najprostsza metoda wejścia do wody
nauka pływania dla płetwonurków
Ćwiczenie pod okiem instruktora, powoduje szybszy rozwój umiejętności.