Kursy nurkowania prowadzimy w Krakowie. Zależy ci na szybkim terminie - skontaktuj się z instruktorem - Tel.: (+48) 501 627 846. lub e-mail. Inne terminy na telefon - zawsze możesz zadzwonić i zapytać. Preferujemy kontakt telefoniczny. Więcej.
Basen 1
Darmowy podręcznik nurkowania
Basen pierwszy to dopasowanie sprzętu, jego montaż, wejście do wody i pierwsze ćwiczenia. Wchodzimy i ćwiczymy w płytkiej wodzie, czyli takiej, w której twoja głowa wystaje nad wodę, kiedy stoisz na dnie basenu. Basen trwa przeciętnie od 45-60 minut (chodzi o czas przebywania w wodzie). Przygotowanie sprzętu i odprawa to 2-3h przy pierwszych zajęciach. Około godziny na kolejnych zajęciach.
Basen będzie miał kilka części:
Transport sprzętu na basen.
Dobranie sprzętu.
Montaż sprzętu i jego sprawdzenie.
Odprawa.
Ubrania skafandra naukowego.
Zajęcia basenowe.
Demontażu sprzętu.
Odprawy po zajęciach (debriefing).
Transport sprzętu z basenu.
Oczywiście te elementy, będą się powtarzać na wszystkich basenach.
Podwodna wycieczka - wyrównywanie ciśnienia w uszach i masce.
Wyjście z wody po drabince.
Uwaga: Część ćwiczeń, w niektórych federacjach nurkowych może wyglądać inaczej. Również kolejność, może być inna. To jest tylko przykład jak mogą wyglądać zajęcia na basenie.
Zanurzenie i uklęknięcie na dnie to najlepsza pozycja do ćwiczeń na kursie podstawowym. Trzymamy się pod ręce, aby się nie rozpływać
Wydmuchiwanie powietrza nosem – to umiejętność niezbędna, aby oczyścić maskę z wody. Pierwszy krok to wydmuchiwanie powietrza nosem – a nie ustami (wydmuchując powietrze ustami nie oczyścisz maski z wody). Jesteś tuż pod powierzchnia wody, jeżeli pojawi się problem, możesz łatwo się wynurzyć.