Intro nurkowe
wprowadzenie do nurkowania
Dla każdego, kto nie boi się spróbować
Intro nurkowe jest pierwszym krokiem do rozpoczęcia przygody w podwodnym świecie. Praktycznie każdy - bez ograniczeń wiekowych - może z niego skorzystać.
Jedynym warunkiem jest podstawowa umiejętność pływania. Kurs pozwala poznać zasady i przekonać się, czy właśnie taki sposób spędzania wolnego czasu będzie
fascynującą rozrywką. Szkolenie podzielone jest na dwa etapy: teoretyczne wprowadzenie oraz praktyczne ćwiczenia.
Trochę teorii
Podstawą rozpoczęcia będzie wprowadzenie teoretyczne, na którym zaznajomisz się ze sprzętem i jego używaniem, a także poznasz zasady i reguły, których
koniecznie należy przestrzegać. Dopiero po tym etapie zanurzysz się w basenowych wodach.
Praktyka czyni mistrza
Kilka godzinne zajęcia nie zrobią z Ciebie mistrza, ale dadzą już obraz Twoich predyspozycji. Wypróbujesz działanie sprzętu: maski, fajki, płetw, butli,
jacketu oraz automatu. Jeśli spodoba Ci się oglądanie wodnego świata, będziesz mógł przystapić do
kursu Open Water
Diver. Startujemy na płytkiej wodzie, to jak głęboko się zanurzysz zależy tylko od Ciebie.
Terminy zajęć intro
Ustalane indywidualnie. Aby zamówić szkolenie skontaktuj się z instruktorem. Staramy się wybrać dogodne terminy.
Cena zajęć intro
1 osoba - 300zł (*)
2 osoby razem - 440zł (*)
3 osoby razem - 580zł (*)
4 osoby razem - 720zł (*)
- minimalny wiek 12lat zalecane 14lat
- 1-2-godzinny kurs wprowadzający do nurkowania - zajęcia teoretyczne i praktyczne,
- zajęcia prowadzi doświadczony Instruktor,
- zapewniony niezbędny sprzęt i opiekę instruktora,
- w cenie wejście na basen lub wody otwarte,
- szkolenie teoretyczne przed wejściem do wody,
- zajęcia praktyczne na basenie TS Wisła lub Zakrzówku,
- każdy uczestnik kursu musi posiadać podstawowe umiejętności pływackie i nie bać się wody.
(*) Obecnie akwen nurkowy w Krakowie - Zakrzówek jest zamknięty, nurkowanie można zrobić w Jaworznie na Koparkach. Koszt dojazdu z instruktorem to 120zł. Opcja bezkosztowa to nurkowanie na Bagrach lub w Kryspinowie - ale tam nie jest tak atrakcyjnie.
Podstawowe ćwiczenia z jakimi zapoznamy się teoretycznie i pewnie praktycznie
- ubieranie i dopasować sprzęt (maskę, fajkę, płetwy, jacket z butlą i system ciężarków.
- montaż sprzętu nurkowego - to czynność całkiem prosta, chodź zdarza się, ze nurkowie po stopniu podstawowym i dłuższej przerwie mają z tym kłopoty.
- prawidłowa technika wyjęcie automatu oddechowego z ust - pamiętaj o wydechu.
- oczyszczenie automatu oddechowego z wody.
- odszukanie automatu oddechowego.
- oczyszczenie maski z wody - oddychanie bez maski.
- balansowanie na płetwach - pierwsze ćwiczenie, dotyczące pływalności z kursu podstawowego, pozwala zrozumieć w jakich granicach jesteśmy w stanie regulować pływalność płucami.
- scyzoryk - sposób zanurzania bez sprzętu
- hiperwentylacja - jak przepłynąć większy dystans pod wodą
- oczyszczanie fajki z wody - aby fajka nie przeszkadzała
Całkiem możliwe, że nie potrzebujesz wprowadzenia do nurkowania (intro), aby zacząć kurs właściwy. Jeżeli nie jesteś pewien skontaktuj sie z instruktorem nurkowania lub zapisz sie do razu na kurs podstawowy Open Water Diver.