Jak zapisać się na kurs nurkowania!
Kursy nurkowania prowadzimy w Krakowie. Zależy ci na szybkim terminie - skontaktuj się z instruktorem
Tel.: (+48) 501 627 846. lub e-mail. Zawsze możesz zadzwonić i zapytać. Preferujemy kontakt telefoniczny. Więcej.
Kraul - flutter kick
podstawowe umiejętności
Kraul - flutter kick styl pływacki powszechnie stosowany do poruszania się pod wodą, zarówno przez nurków rekreacyjnych jak i technicznych. Jest to najłatwiejszy styl pływacki, stąd najczęściej używany.
Frog kick od 0 do 1:10' potem zmodyfikowany Frog kick
Jak to zrobić:
- ruch jest banalnie prosty, machamy naprzemiennie nogami, wyprowadzając ruch z biodra, noga jest prosta (nie zginamy nogi w kolanie, bo wyjdzie nam styl potocznie zwany rowerek), stopa jest przedłużeniem nogi. Machamy powoli i majestatycznie, dość szeroko, końce płetw wykonuja ruch w pionie do 1m.
Powodzenia w treningu.